Taller Conéctate Contigo

Taller Conéctate Contigo
En este taller personalizado exploraremos a través de la escritura y prácticas basadas en Mindfulness, en la relación que establecemos con nosotros mismos, profundizando en recursos para que puedas aprender a cultivar el autocuidado y el bienestar emocional.

P&E Objetivos:


· Aprender a observar y reconocer el trato que nos brindamos a nosotros mismos.

· Adquirir habilidades para cultivar un auto-trato más amable.


P&E Beneficios:


· Disminuir el nivel de rumiación.

· Reducir la autocrítica.

· Mejorar el bienestar emocional.

· Lograr una mayor aceptación de uno mismo.


P&E Formato Personalizado:


Ofrecemos sesiones tanto online en directo como presenciales. Nuestro formato individual garantiza un seguimiento cercano y personalizado para que puedas progresar a tu propio ritmo. Además, si trabajas por turnos, no te preocupes: adaptamos los horarios según tu disponibilidad para que puedas tomar las clases.

P&E Modalidad:


· Presencial
· Online
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